Prezens
En mars 2020, au début de la première vague de CoVid, mes ami·es Ilios et Caroline ont lancé l'initiative Prezens sur Facebook. Celle-ci consistait à offrir plsuieurs fois par jour, des méditations guidées à tout le monde. Rapidement, une vingtaine d'instructeur·rices se sont rassemblé·es autour de ce projet citoyen. J'ai eu la chance de participer à ce mouvement qui se poursuit toujours à l'heure actuelle et se décline en une page facebook ainsi qu'une application téléchargeable.
Méditations live
Chaque lundi matin à 6h30, retrouvez-moi en direct (ou à tout autre moment, en replay) pour une méditation guidée sur la page facebook Prezens.
Bibliothèque des replays
Accédez à la bibliothèque de près de 200 méditations guidées du lundi matin via ce lien.
Parcours de l'application Prezens
J'ai le plaisir d'avoir enregistrer un parcours de méditation intitulé "Méditation de pleine conscience et cancer ou maladie chronique" pour l'application Prezens. Cette application solidaire regroupe plusieurs centaines de méditations guidées et est la seule application de méditation accessible à 100% moyennant une participation volontaire (ce qui veut dire gratuitement si vous n'avez pas actuellement les moyens de payer un abonnement).
Téléchargez l'application via l'un de ces liens:
